แม้ว่าฉันจะเป็นจิตแพทย์ที่ได้รับการฝึกฝนและนักบำบัดพฤติกรรมทางความคิด

แต่ฉันก็ไม่รอดพ้นจากอารมณ์ต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล การทำงานกับมันทุกวันไม่ได้ทำให้ฉันไม่คุ้นเคยกับมันในระดับส่วนตัวฉันจำได้ว่าปีแรกของฉันที่มหาวิทยาลัย ฉันสอบวิชาเคมีในวันสะบาโต ไม่ใช่ว่าฉันไม่เคยเจอสถานการณ์แบบเดียวกันนี้ตอนเรียนประถมหรือมัธยมปลาย แต่มันต่างออกไป นี่คือมหาวิทยาลัย เมกกะของวิทยาศาสตร์ ทำไมทุกคนที่นี่ถึงสนใจศาสนาหรือความเชื่อของฉัน? พวกเขา

อาจจะแค่ปฏิเสธคำขอสอบในวันอื่นของฉัน 

ความคิดของฉันพาฉันไปจนสุดทาง ฉันไม่เคยใช้ชีวิตตามความฝันที่จะเป็นหมอเลย และอาจจะลงเอยด้วยการทำในสิ่งที่ฉันไม่สนใจ ชีวิตที่ไม่มีความสุขกำลังรอฉันอยู่ (ฉันรู้; เหนือกว่าเล็กน้อย!)

นั่นคือความคิดของฉัน แต่ไม่ใช่ความจริงของฉัน เมื่อฉันรวบรวมความกล้าที่จะโทรหาอาจารย์วิชาเคมีและว่าความในคดีของฉัน เธอบอกว่าเธอคงไม่สามารถปฏิบัติตามคำขอของฉันได้ในขณะนั้น แต่เธอก็สนับสนุนอย่างน่าประหลาดใจและเต็มใจที่จะสอบครั้งต่อไปในวันอื่น เพื่อที่ฉันจะได้สอบทั้งสองอย่างพร้อมกัน 

ตลอดหกปีที่มหาวิทยาลัย ฉันต้องขอเปลี่ยนวันสอบแทบทุกภาคการศึกษา อาจารย์คุมสอบรู้จักฉัน และทุกครั้งที่ฉันเข้าไปในห้องทำงาน เขาจะทักทายฉันว่า “สวัสดี! คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในครั้งนี้” ฉันมีข้อตกลงพิเศษกับเขา: ฉันสามารถทำข้อสอบก่อนเพื่อนร่วมชั้นหนึ่งวันได้เสมอ และเขาเชื่อใจฉันว่าจะไม่บอกใครเกี่ยวกับคำถามนี้ นี่ห่างไกลจากสิ่งที่ฉันคาดไว้เมื่อไม่กี่ปีก่อนหน้านี้ สิ่งนี้สอนให้ฉันไม่ต้องกังวลมากนักและวางใจในการจัดเตรียมของพระเจ้าเมื่อฉันทำตามน้ำพระทัยของพระองค์

พระเยซูชี้ไปที่นกในอากาศและดอกบัวในทุ่ง (มธ.6:25-34) เขาบอกว่าพวกมันได้รับการดูแล นกไม่ต้องกังวลเรื่องอาหารการกิน เพราะพระบิดาบนสวรรค์จะจัดเตรียมทุกสิ่งที่จำเป็นให้พวกมัน ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับวันพรุ่งนี้ เขากล่าวว่า มีชีวิตอยู่ในวันนี้ มีชีวิตอยู่ในขณะนี้ อะไรจะเกิดขึ้นในภายหลัง และนั่นจะมาถึงเร็วพอ เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะรู้ว่าเป็นอย่างไร

บางครั้งก็พูดง่ายกว่าทำ แต่ยิ่งเรามีโอกาสวางใจในพระเจ้ามากเท่าไร 

ความวางใจของเราในพระองค์ก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น นั่นเป็นประสบการณ์ของฉันเอง—ทั้งส่วนตัวและในอาชีพ ในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา พวกเราเกือบทุกคน ไม่ว่าจะอาศัยอยู่ที่ใดบนโลกใบนี้ ถูกคุกคามจากการติดเชื้อโควิด-19 ผู้คนกลัวการเจ็บป่วย แต่ยิ่งไปกว่านั้น ผู้คนยังกลัวผลกระทบจากความโดดเดี่ยวและผลกระทบทางการเงินจากการตอบสนองของรัฐบาลในหลายประเทศ3 ข่าวที่เราถูกโจมตีทุกชั่วโมงของวันก็ไม่ได้มีประโยชน์เสมอไปเช่นกัน . ความกังวลบางอย่างขึ้นอยู่กับความเป็นจริงที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งที่เราเปลี่ยนแปลงได้คือวิธีที่เราตีความ เราสามารถเปลี่ยนความคิดของเราจาก “ฉันทำไม่ได้” เป็น “มันยาก แต่ฉันจะทำได้” 

สิ่งเลวร้ายอาจเกิดขึ้นได้ แต่เราต้องอยู่ให้ได้ และเราอยู่ได้ เราสามารถดำเนินการต่อ เมื่อพระเยซูตรัสเกี่ยวกับนกในอากาศ พระองค์กำลังชี้ให้เห็นว่าพระเจ้าทรงเห็นคุณค่าของเรามากกว่านกเหล่านั้น และพระองค์จะไม่ทอดทิ้งเราหรือทอดทิ้งเรา เมื่อเราต้องการเขา เขาอยู่ที่นั่น ในการทดสอบของเรา เราต้องเน้นว่าเขาเป็นใคร

ความรู้สึกหรืออารมณ์ไม่ควรขมวดคิ้วหรือเยาะเย้ย ไม่ใช่โดยผู้อื่นและไม่ใช่โดยตัวเราเอง พวกเขาเป็นเพียงปฏิกิริยาต่อความคิดและประสบการณ์ของเรา เราไม่ควรยัดเยียดพวกเขา แต่ควรพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา วิธีนี้จะทำให้ความคิดของเราถูกตั้งคำถาม ตีความใหม่ และปรับอารมณ์ให้เป็นปกติ บางครั้งความคิดของเราเข้มงวดและฝังแน่นอยู่ในวิถีชีวิตของเราจนไม่สามารถกำจัดมันออกไปได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ และเราไม่ควรละอายใจที่จะแสวงหามัน

แต่ถึงแม้เราจะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เราก็ไม่ควรลืมว่าพระผู้เป็นเจ้าทรงห่วงใยเราและทรงทราบดีถึงความต้องการทางโลกของเรา

“เพราะว่าพระบิดาของท่านในสวรรค์ทรงทราบว่าท่านต้องการสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด แต่จงแสวงหาอาณาจักรของพระเจ้าและความชอบธรรมของพระองค์ก่อน แล้วสิ่งทั้งหมดนี้จะเพิ่มให้กับคุณ เหตุฉะนั้นอย่ากระวนกระวายถึงพรุ่งนี้ เพราะพรุ่งนี้จะกระวนกระวายถึงเรื่องของมันเอง พอวันนี้ก็ลำบากเอง” (มธ.6:32-34)

เราควรมุ่งคิดแต่สิ่งดีๆ ในชีวิต จริงและน่ายกย่อง มุ่งความสนใจไปที่พระวจนะซึ่งเข้ามาในโลกนี้เพื่อทำให้ดีขึ้น เพื่อรักษาและปลอบโยน เพื่อให้อนาคตมีความหวัง

เขารับรองกับเราว่า “อย่ากลัวเลย เพราะเราอยู่กับเจ้า อย่าตกใจเลย เพราะเราคือพระเจ้าของเจ้า เราจะเสริมกำลังเจ้า ใช่ เราจะช่วยเจ้า เราจะชูเจ้าด้วยมือขวาอันชอบธรรมของเรา” (อิสยาห์ 41:10)

Credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> สล็อตเว็บตรง แตกง่าย